⚽🧒Lungen - Qigong (Workshop) - Gut durchatmen und das Immunsystem stärken

Mit den Jahreszeiten Herbst und Winter beginnen im jahreszeitlichen Wechselspiel von Yin und Yang nun die Yin-Aspekte zu wirken. Nun beginnt die Zeit des Rückzugs, der längeren Ruhe- und Schlafphasen, der Regeneration und Sammlung körperlicher, geistiger und seelischer Kräfte.In der traditionellen chinesischen Medizin TCM gilt der Funktionskreis Lunge als der Rhythmusgeber für die innere Ordnung, für ein intaktes Abwehr- und Immunsystem sowie für die Regeneration des Yin. In diesem Workshop lernen Sie Übungen in Ruhe und in Bewegung kennen, mit deren Unterstützung Sie selbst zur Regulierung der Lungenfunktion beitragen können.