🎉⚽Basis Kurs Meditation

Gebühr: 50,- EUR 5 Abende  Beginn: Fr, 25.09.2026 Meditation ist großartig für Geist, Körper und Seele. Es stärkt nicht nur das Immunsystem und verlangsamt den Alterungsprozess, sondern gibt auch ein Gefühl von Ausgeglichenheit und geistigem Wohlbefinden. Meditieren ist ein Weg, sowohl das Gehirn als auch den Körper zu stärken. In dem Kurs erarbeiten wir uns zusammen eine Einführung in die Meditation, Entspannungsübungen für den Körper. Erlernen verschiedener Meditationstechniken, verbunden mit theoretischem Wissen. Dieser Kurs ist für alle Altersstufen ohne Vorkenntnisse geeignet. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yoga-matte, eine Decke und ein festes Kissen.