Die jahrtausendealte indische Lehre des Yoga erfreut sich auch im späteren Lebensalter großer Beliebtheit - und das aus gutem Grund. Sanftes Yoga bietet die Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, innere Ruhe zu finden und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. Mit gezielten Atem-, Entspannungs- und Bewegungsübungen wird die Beweglichkeit gefördert, Verspannungen gelöst und das allgemeine Wohlbefinden gestärkt.Dieser Kurs richtet sich speziell an Menschen ab 60 Jahren und berücksichtigt deren Bedürfnisse durch angepasste, schonende Übungen. Sie benötigen keine Vorkenntnisse - nur die Freude an achtsamer Bewegung und den Wunsch, sich selbst etwas Gutes zu tun.

Für Eltern, Kinder und Jugendliche bietet die psychologischen Beratungsstelle des Landkreises Karlsruhe bei Fragen zu Erziehung, Entwicklung, familiären und persönlichen Problemen monatlich eine offene Sprechstunde im Mehrgenerationenhaus Bürgerwerkstatt Stutensee e.V. an – kostenfrei, vertraulich und ohne Anmeldung. Mittwoch 12 – 15 Uhr (einmal im Monat): 11. März, 15. April, 13. Mai, 10. Juni, 8. Juli, 16. September, 14. Oktober, 11. November, 9. Dezember 2026 Flyer Offene Sprechstunde

Gebühr: 96,- EUR  Mittwochstermine: 16./23./30.09.2026, 18.30 – 21 Uhr plus 3 Samstage:19./26.09/03.10.2026, 9.00 – 12.00 Uhr Beginn: Mi, 16.09.2026 Die Kursteilnehmer lernen den Aufbau und die Funktionsweise moderner Kameras kennen und lernen auch, welche Auswirkungen die Technik auf das Bildergebnis hat. In praktischen Übungen erfahren Sie, wie man mit einer Kamera umgeht und lernen dabei die Bedeutung von richtiger Blendeneinstellung und Belichtungszeit kennen. Ein wichtiges Element sind der richtige Bildaufbau und die Bildgestaltung, also die Frage, was ist eigentlich ein gutes Bild? Und was kann ich tun, damit meine Bilder besser wirken? Auch hierzu werden nicht nur Beispiele besprochen, sondern die Anwendung wird auch in der Praxis geübt.

Er trägt so manches über die Jahre, was ihm nicht gut tut: unser Rücken. Doch mit der vhs-Rückenschule tun Sie ihm wieder etwas Gutes. Lassen Sie sich zeigen, wie Ihr Rücken funktioniert, wie Sie ihn besser wahrnehmen und entspannen können. Praxisorientierte, funktionsgymnastische Übungen und anatomische sowie physiologische Grundkenntnisse helfen Ihnen in Beruf und Freizeit.

Trendsportart Fitness-Boxen: Schattenboxen und Kicks ohne Gegner, ohne Körperkontakt, Pratzentraining (Partnerarbeit mit Handpolstern) und Sandsack sowie Selbstverteidigungstraining. Gut für Herz und Kreislauf, Stärkung des Immunsystems, bessere Abwehrkräfte, Beweglichkeit, Gewichtsabnahme, Koordination, Gleichgewichtssinn, Ausdauer und Kondition, Schnellkraft, Fun-Faktor und Erhöhung des Selbstbewusstseins.

Ökumenischer Seniorentreff

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

Die kostenlose Sprech­stunde richtet sich an alle Inter­es­sier­ten mit indivi­du­el­len Fragen rund um die digitale Bibliothek "Onleihe" . Fachleute der Stadt­bi­blio­thek beant­wor­ten Fragen und zeigen die Handhabung an entspre­chen­den Lesege­rä­ten (E-Book-Reader oder Tablets). Es dürfen gerne eigene Geräte mitge­bracht werden. Eine Anmeldung ist nicht erfor­der­lich. Zielgruppe: Onleihe Nutzer*innen Anmeldung: ohne Anmeldung Eintritt: kostenfrei Ort: Stadtbibliothek im Neuen Ständehaus, Infotheke im 2. OG

Immer mehr Menschen wollen derzeit lieber in der Heimat wandern, anstatt den Urlaub im Ausland zu verbringen. Dieser wachsenden Zielgruppe bietet Günter Kromers Reisebericht jede Menge Anregungen. Der Autor ist seit mehr als drei Jahrzehnten begeisterter Fernwanderer. 2018 beendete er seine Tätigkeit für ein Kulturmagazin, um innerhalb von zwei Jahren 10.000 km durch Deutschland zurückzulegen. In seinem neuen Buch erzählt er von seinen Erlebnissen auf 46 Fernwanderwegen, darunter populäre Strecken wie Westweg, Rheinsteig, Malerweg, Eifelsteig, Goldsteig, Moselsteig, Altmühltal Panoramaweg und Schluchtensteig, aber auch von einsamen, wenig bekannten Routen abseits der großen Touristenziele. Er berichtet von Wanderungen über romantische Mittelgebirge, durch idyllische Täler, Natur- und Nationalparks, in den Alpen und an der Ostseeküste. Kromer schildert dabei nicht nur die landschaftliche Vielfalt Deutschlands, sondern auch, dass Wandern zu jeder Jahreszeit ganz unterschiedliche Reize bietet. Im Frühling konnte er die langsame Rückkehr des frischen Grüns und der Blumen Tag für Tag unmittelbar erleben. Im Sommer kombinierte er herrliche Touren mit Badepausen in einsamen Seen, marschierte aber auch bei bis zu 40 Grad Hitze über sonnige Weinberge. Im Herbst begeisterten ihn die Farbenpracht der Wälder und mystische Stimmungen im Nebel. Manchmal spurte er sich im Winter in einer weißen Märchenlandschaft seinen Weg durch tiefen Schnee. Wirklich schlechtes Wetter gibt es für ihn nicht. Auch zwei Sturmfluten an der Ostsee und ein Orkan auf dem Brocken zählten zu den unvergesslichen Erlebnissen seiner Reise. Günter Kromers Buch kombiniert unterhaltsam Informationen über den Charakter der einzelnen Wege mit persönlichen Eindrücken. Zusätzlich ergänzt er den Band auf seiner Homepage mit ausführlichen Streckenbeschreibungen und etwa 4.300 Fotos. Zielgruppe: alle Interessierten Eintritt: kostenfrei, die Anzahl der Plätze ist begrenzt. Ort: Zentralbibliothek im Neuen Ständehaus, Lesecafé im EG Foto: Günter Kromer

Über 100 junge Erwachsene aus ganz Baden kommen zusammen, feiern, loben Gott, haben eine geniale Zeit und können einfach SEIN! DEIN WOCHENENDE komm, wie du bist mit anderen jungen Erwachsenen gemeinsam lassen wir den Sommer ausklingen FLEXIBEL wie ihr übernachten wollt, könnt ihr entscheiden ob ihr Donnerstag oder Freitag kommt, könnt ihr entscheiden was ihr am Samstag machen wollt , könnt ihr entscheiden

Das Rad neu definiert:Jef und Marica fühlen sich durch ihre Unterschiede eingeschränkt – in ihrer Denkweise, in ihrer Sicht auf die Welt. Ihr Duo scheint keine gemeinsame Basis zu finden. Zu unterschiedlich, um sich anzupassen, zu verbunden, um sich zu ignorieren.Im Zentrum dieses Paares: ein Metallrad – zugleich Bruchlinie und Schnittpunkt. Es wird zu einem Ort des Austauschs, der Verwandlung. Durch es lernen sie zu kommunizieren, fallen zusammen, erheben sich wieder, um neu anzufangen.Ihre Körper suchen nach einer Sprache ohne Grammatik und erwecken einen intensiven körperlichen Dialog zum Leben – sowohl metaphorisch als auch abstrakt –, in dem die Begegnung zwischen den Unterschieden zu ihrem kreativen Motor wird.Was bedeutet es, zwei zu sein, ohne zu verschmelzen?Können wir ohne Kompromisse, ohne Verschmelzung, ohne Hierarchie koexistieren? In Difference bietet keine Antwort. Es inszeniert sie. Marica Marinoni wurde Ende Oktober 1995 in Mailand geboren und studierte an der Zirkusschule Turin und an der Hochschule CNAC in Frankreich. Jef Everaert stammt aus einer Familie von Wissenschaftlern und Musikern und wurde Ende Oktober 1999 in Belgien geboren. Auch er studierte Zirkus in Turin, in Leuven und am CNAC.Das Spezialgebiet der beiden Ausnahmeartisten ist das Cyr Wheel.Marica Marioni war mit ihrer Performance „Lontano“ bereits bei ATOLL zu Gast.60 Minuten, ab 8 JahrenCredits:Autor:innen & Performer:innen: Jef Everaert & Marica MarinoniKünstlerische Zusammenarbeit: Juan Ignacio Tula und Francesco SgròDramaturgie und Regiebegleitung: Alexander Vantournhout, Marie Ballet und Guillaume ServelyLichtkreation : Bernard RevelSoundkreation : Francesco SgròKostüme: Iorhanne Da Cunha & Emma AssaudProduktion : Joséphine Théoleyre et Manon Gagnepain / Cirq’ônflex DijonKoproduktionen: Rayon C - Plateforme cirque en Bourgogne-Franche-Comté; Le Prato - Pôle National Cirque – Lille; Le Théâtre – Scène Nationale de Mâcon; Les Scènes du Jura – Scène Nationale; Les 2 Scènes – Scène Nationale de Besançon; L’Espace des Arts - Scène Nationale de Chalon-sur-Saône; Transversales – scène conventionnée cirque à Verdun; L’Arc – Scène Nationale du Creusot; Le Cirque Théâtre d’Elbeuf – Pôle National Cirque de Normandie; CIRCA – Pôle National Cirque Auch, Gers, OccitanieUnterstützung & Residenzen:Les 2 Scènes - Scène Nationale de Besançon • Le Théâtre - Scène Nationale de Mâcon • La Brèche, Pôle National Cirque de Normandie - Cherbourg-Octeville • Circa - Pôle National Cirque - Auch Gers, Occitanie • Le Palc - Pôle National Cirque - Châlons-en-Champagne • Archaos - Pôle National Cirque - Marseille • Théâtre du Rond-Point - Paris • Théâtre Mansart - Crous BFC - Dijon • Cirque Lili / compagnie Jérôme Thomas - Dijon • Château de Monthelon – Atelier international de création artistique - (89) • La Transverse – Espace de création - Corbigny • Cirk’Eole - Montigny-lès-Metz • CNAC – Centre National des Arts du Cirque • CIRKLABO - Leuven (Be.) • Società Ginnastica di Torino/ Flic scuola di circo a.s.d • LATITUDE 50, Pole des arts du cirque et de la rue – Marchin (Be.) • L’Agora – PNC BoulazacProjektunterstützung durch: Quint’Est - réseau spectacle vivant Bourgogne Franche-Comté Grand Est / 2025 circusnext laureates,co-funded by the European Union • DRAC Bourgogne-Franche-Comté • Région Bourgogne-Franche-ComtéMit Unterstützung von:

Die Tee- und Spielstube lädt zu gemütlichen Nachmittagen ein, an denen sich Menschen aus verschiedenen Kulturen begegnen, austauschen und miteinander Zeit verbringen können. Bei Tee, Kaffee und Gebäck entstehen Gespräche, Freundschaften und schöne Momente. Auch Kinder können spielen, basteln oder einfach Spaß haben, während die Erwachsenen ins Gespräch kommen. Für Geflüchtete, Migrantinnen, Ehrenamtliche und alle interessierten Bürgerinnen Jeden Donnerstag von 16:00 bis 18:00 Uhr (nicht in den Schulferien und an Feiertagen) Anmeldung: Doris Maier, teststube-bl@fluechtlingshilfe-stutensee.de